Emmedrado disse: Só pra constar , eu no momento não tenho a menor pretensão de cometer suicídio .
Edson, estar sem perspectivas e em pânico por sua dosagem medicamentosa estar aumentando e o efeito não surtir nenhuma melhora aparente... Sei bem sobre esse abismo que perece não ter fim...
Imagino que sua questão maior seja a referência sobre : Eutanásia X Suicídio
Qual mecanismo social permitiria esse meio , ou seja, como definir um parâmetro para o sofrimento interminável ?
Na verdade a questão é bem simples e a mesma vem de sua resposta...
Vamos ver ?!
Uma coisa é vc ir perdendo todos os movimentos do corpo, depender de tudo e de todos para fazer suas necessidades básicas, ou ainda, sofrer de uma doença terminal que te cause dores inenarráveis, que nenhum medicamento em qualquer dose resolva mais...
No seu caso... Percebo que vc fala por exaustão do sofrimento... Ou seja, vc entra nos picos de sofrimento, mas em algum momento consegue sair dos mesmos.
Tanto é que percebemos pela sua resposta acima...
Mas, como se tornou um pensamento retroalimentado pelos sucessivos tratamentos sem eficácia para sua mente...
Vc volta a entrar na questão do motivo pelo qual tem de se manter vivo pelo amor dos outros.
Não... Vc deve mudar seu foco de atenção... Perguntar o motivo pelo qual vc quer se manter vivo ?
Na verdade.... Vc é quem não quer morrer !!! E isso é muito bom, mesmo que demonstre estar em sofrimento, vc mantêm sua esperança...
O que isso significa... Que sua depressão ainda permite uma parcela de confiança em sua recuperação...
A depressão na verdade é resumida na desesperança... Isso é o que limita o paciente em buscar pensar nas saídas... E é justamente o que vc faz...
Ou seja, vc sabe que causaria a dor aos outros, e isso te deixa mais triste, pensa em desistir, porém, sabe que o alimento de sua depressão é a desesperança... Porém, continua a colocar toda a sua energia nesse pensamento destrutivo e nesse circulo vicioso da doença...
Lembre-se: O pensamento tem poder !!!
Observe o que disse o André... Eu mesma já saí varias vezes de depressões profundas...
Onde o pensamento de suicídio me vinha muito a mente... Mas, consegui sair de todas as vezes por pensar nos que precisavam de mim...
Vc precisa ter em mente que só a terapia medicamentosa não é o único recurso que os doentes crônicos de depressão podem usar para sair dos picos...
Vc deve buscar terapias alternativas. Mas, sem abandonar a terapia medicamentosa, pois essa é a responsável por manter os níveis químicos mais controlados.
Quando chegamos nos estados crônicos das doenças que nos afligem, a única saída é buscar se concentrar não na doença, mas antes na saúde... Faça prática física, se não conseguir, vá para grupos de ajuda, se não conseguir, entre em grupos de dança de salão, procure fazer meditação (essa melhora muito seu nível mental) - porém nesta prática deves concentrar sua atenção no vazio da mente, na sua vida e na sua saúde, pense em como vc é saudável e em como só vc pode encontrar a saída do seu labirinto...
Sim... A depressão parece um labirinto da desesperança... Que vc alimenta sempre quando foca toda sua energia em pensar na sua doença...
Tente meditar e alterar esse estado de morbidez... Pense em como vc está hj, e se lembre que podes melhorar. Pois conservas tua faculdade mental e teu estado físico, pois falas, andas, possues amigos, não dependes de ninguém para te levar o alimento à boca...
Que bom vc fez o que sempre te disse em outros momentos como esse para fazer...
Sempre que tiveres no labirinto de tua desesperança... Entre e fale sobre sua dor...
Só aí vc percebe o quanto vc é querido por todos...
E que sua capacidade de se resgatar e se reinventar é sempre maior do que os níveis químicos que te levam ao pico de tua doença.
Uma de minhas depressões eu consegui sair fazendo o que me dá muito prazer, um dos meus hobbies favoritos.... Faça isso, empreenda sua energia em coisas que te deêm prazer.
Edson, gostaria que vc pensasse com carinho na possibilidade de interagir mais com situações que te levem ao menor estresse possível de seu tratamento...
Eu sei que vc não acredita mais em possibilidade nos tratamentos alternativos.
Creia meu amigo, eu só consegui me recuperar quando lidei com a terra... Quando tive há uns anos atrás uma profunda depressão pela perda de minha mãe... Pensei que não conseguiria sair do grande estado de desesperança em que eu me encontrava..
Só que para minha surpresa consegui sair da depressão e sem tomar medicação nenhuma... No meu caso eu não tenho recorrências, minha depressão se fez por um profundo estado de melancolia por perda...
No princípio ia ao jardim sem nenhuma vontade, na verdade me obrigava mesmo a cuidar das plantas. Com o tempo fui observando que sentia falta de ir ao jardim e que precisava sempre mexer na terra... Passou o tempo me recuperei e como meu ritmo de estudo é muito agitado quase não tenho tido tempo de cuidar nem mexer em terra no momento...
Porém, descobri lendo trabalhos especializados que existem bactérias benéficas que causam bem estar ao ser humano. Um trabalho recente de meu fechamento de curso foi sobre os benefícios terapêuticos do tipo de terapia bioativa...
Bem, o que quero dizer é que o Spider o André falaram sobre meditação e exercícios físicos, esses modelos podem auxiliar muito na manutenção de sua saúde, pois estimulam o sistema imunológico.
Mas, olhe com carinho também a possibilidade de mexer na terra, comece como um hobbie, plante mudas, enfim, mexa na terra...
Vou te explicar o motivo do que estou falando.
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Bristol , mostra que o contato com uma espécie natural de bactérias presentes no solo, a Mycobacterium vaccae, faz o corpo liberar substâncias químicas vitais do sistema imunológico chamadas citocinas. Estas, por sua vez, estimulam o cérebro a produzir o neurotransmissor serotonina.
Talvez por isso fui sentindo minha saúde e ânimos voltarem, aos poucos, foi como se estivesse reavivando devagar... Eu ficava normalmente no meu jardim umas 2 horas por dia, regando e mexendo na terra... Cheirava as plantas, como camomila, boldo, capim-cidreira, rosmarino (alecrim), majericão, tinha flores também... Cheirava as minhas gardênias, azaléias, rosas eu tinha até rosas da variedade tudor...
Fui sentindo minha força vital voltando aos poucos, cada dia um dia a mais e cada vez mais forte me sentia... Tenho animais também, eles me trazem muita alegria... Os animais também nos ajudam muito...
A questão do momento agudo da doença é complicado, então, esse momento de vc começar a se obrigar a cuidar de algo ou alguém, faz com que vc retome o sentido da vida... Pense nisso...
Se me permitir... Sinto que vc precisa resgatar algo que se quebrou quando vc se separou de sua esposa, sabemos que antes da separação vc já sofria de depressão, mas com esse fato na sua vida, vc pode ter piorado... Por não conseguir mais fazer as coisas fazerem sentido, compreendes ?!
A questão das terapias alternativas e paralelas ao tratamento alopático é muito importante, pois somos o resultado de lixos psicossomáticos que se acumulam em nosso sistema, alterando não só a parte física como também a psiquica...
Essa doença envolve aspectos mais profundos que um simples controle dos níveis de serotonina, nesse ponto vc precisa tomar ciência que seu corpo é um conjunto integrado de funções elementares que precisam resgatar o sentido da vida...
Não só sua deficiência quanto aos níveis de serotonina junto aos neurotransmissores, mas também da questão do cuidar de algo ou alguém...
Querer e sentir a importância que vc faz na vida das pessoas e/ou de seu ambiente e assim assumir o controle de sua vontade e da sua auto-estima.
Pense nisso com carinho... Conheço uma história de um Japonês que estava doente com câncer, e foi procurar a ajuda de uma terapeuta amiga dele. Ela conversou com ele durante horas e descobriu um tom saudosista em tudo que ele falava de sua infância e do Japão...
Ela indicou a ele que continuasse o tratamento alopático para combater as células cancerígenas, mas o chamou a fazer passeios num jardim japonês que havia num bairro próximo da casa deles em São Paulo, lá eles passeavam, ele era estimulado a cheirar as plantas (aromaterapia), e a fazer meditação nesse mesmo local...
Num período de tempo do tratamento, sua resposta a terapia medicamentosa foi melhorando, sua imunologia ficou mais fortalecida, e, com isso ele conseguiu ter ânimo, e se curou do Câncer.
Creia, ele estava com um tipo de câncer bem agressivo, e mesmo assim se recuperou.
Edson, a força está em tudo na natureza, a depressão além de um estado de desregulação química, é também influenciada por fatores psicossomáticos que contribuem para que seu corpo não responda de forma equilibrada aos medicamentos...
Pense nisso... Vá em busca de se resgatar, ok ?!
Obs.: Sobre o médico ter te dito para observar alguma alteração no seu ânimo por causa do aumento da dosagem na medicação... O que ocorre... É natural que vc tenha estranhado, pois uma pessoa no estado de depressão aguda, não tem ânimo nem para fazer a higiene pessoal na maioria das vezes... Quanto mais anotar variações de humor durante o dia numa planilha de controle, como o aumento da sonolência, as vezes que pensou em suicidio, etc, etc.
Eu sei meu amigo... É complicado mesmo ouvir isso de um médico...rs
É mais ou menos como se ele tivesse desconectado dos sintomas que vc está sentindo.
Falo por experiência própria, tive de fazer há um tempo atrás uma MRPA, pois numa consulta minha pressão estava um pouco alterada...
Para vc entender a importância de planilhas de controle das doenças crônicas...
O princípio é para que o médico possa saber o que acontece com vc longe do consultório... Compreende, ele precisa de dados mais substanciais para poder controlar o aumento de dosagens ou se vai adicionar outros medicamentos junto com o que vc está tomando.
Sugiro que vc procure um grupo de apoio, ou que procure um profissional que possa te orientar nisso, ou mesmo vc meu amigo... Tente fazer o controle do seu humor, faça o princípio do combater seu inimigo estudando como ele está reagindo em seu organismo. Observe o período de duração do bem estar entre uma dose e outra de seu medicamento. Isso vai te ajudar a explicar melhor se o medicamento está ou não fazendo o efeito proposto...
Se me permitir... Sinto que vc precisa resgatar algo que se quebrou quando vc se separou de sua esposa, sabemos que antes da separação vc já sofria de depressão, mas com esse fato na sua vida, vc pode ter piorado... Por não conseguir mais fazer as coisas fazerem sentido, compreendes ?!
Sim . Se hoje minha ex estivesse do meu lado certamente seria manos difícil enfrentar as situações .
Mas não nos falamos a cerca de 3 anos por conta de uma briga em um dia que eu estava muito mal humorado .
Ela trocou os telefones , e-mail , se mudou, tudo para eu não encontra-la .Só tenho notícias dela pla mãe que diz que ela está com depressão , ansiedade e crises de Pânico .
Silvana disse Obs.: Sobre o médico ter te dito para observar alguma alteração no seu ânimo por causa do aumento da dosagem na medicação... O que ocorre... É natural que vc tenha estranhado, pois uma pessoa no estado de depressão aguda, não tem ânimo nem para fazer a higiene pessoal na maioria das vezes... Quanto mais anotar variações de humor durante o dia numa planilha de controle, como o aumento da sonolência, as vezes que pensou em suicidio, etc, etc.
Minha preocupação é que ele falou isso por conta do aumento de dosagem do anti depressivo .
A bula dá 225 mg como dosagem máxima e ele passou 300 mg . É a Venlafaxina .
Estou querendo fazer meditação .
Mai s uma vez , obrigado .
Edson disse: Sim . Se hoje minha ex estivesse do meu lado certamente seria manos difícil enfrentar as situações .
Desculpe ter falado no assunto abertamente no fórum... Depois que publiquei fiquei com a sensação de ter sido muito invasiva... Normalmente sou muito discreta no tocante a vida pessoal das pessoas. Só falei mesmo, pois já havia lido seus comentários sobre sua ex-mulher.
Edson disse: Minha preocupação é que ele falou isso por conta do aumento de dosagem do anti depressivo .
A bula dá 225 mg como dosagem máxima e ele passou 300 mg . É a Venlafaxina .
Estou querendo fazer meditação .
Sim. Justamente por isso que ele solicitou o monitoramento... Pois ele precisa saber para melhor adequar as dosagens, tendo o feedback do próprio paciente, ninguém melhor do que vc para informar como está se sentindo com a dosagem mais elevada... De forma que ele poderá adequar a terapia para ter maior eficácia nos resultados, além de verificar se não está havendo nenhuma RAM.
Tratamentos alternativos complementares...
Meditação, Tai Chi Chuan, acupuntura, aromaterapia... Existem muitas opções que vc pode procurar e com certeza podem te ajudar muito. O importante é vc encontrar alguma atividade ou um tipo de terapia complementar que te auxilie nesse processo.
Beijos, e desculpe se entrei e fiquei falando sobre terapias alternativas... Eu sei que é complicado para muitas pessoas acreditarem nesse tipo de recurso complementar para a saúde, mas todos devem entender que o ser humano é um ser integral, não podemos tratar a enfermidade combatendo com a filosofia dos opostos... Precisamos encontrar um meio de alcançar nossa essência... Um ser humano é um universo em si...
Se uma das formas complementares levar ao bem-estar, tente, acredite, o que pode ser pior do que não tentar ?
Edson, esse post não se resume somente a vc, outras pessoas podem estar navegando na internet e podem acabar lendo esse tópico por curiosidade e o mesmo(tópico) poderá ajudar a uma ou mais pessoas...
Essa é sempre a minha esperança de ajudar a outros que precisem e não saibam que existem tratamentos tradicionais e os mesmos são importantes e nunca devem ser substituídos por nada que seja alternativo, mas lembrar que com outros tratamentos complementares o bem-estar, e outros benefícios podem ser agregados na melhoria da qualidade de vida das pessoas com doenças de difícil manejo (maior complexidade)...
Desculpe ter falado no assunto abertamente no fórum... Depois que publiquei fiquei com a sensação de ter sido muito invasiva... Normalmente sou muito discreta no tocante a vida pessoal das pessoas. Só falei mesmo, pois já havia lido seus comentários sobre sua ex-mulher.
Sem problemas , eu sou assim , falo de coisas intimas de minha vida sem nenhum constrangimento .
Já me chamaram atenção por isso no face , daí criei um grupo fechado de amigos .
Antes de chegar ao extremo e tentar fugir dá dor, você deveria tentar somar outras práticas a medicação.
Exercícios físicos, por exemplo são fundamentais nesses casos mais graves. Uma vida sedentária é ruim é a endorfina liberada pela atividade física cria sensação de bem estar. A meditação é outra coisa que você precisa usar, além de vigiar seus pensamentos durante todo o dia, eliminando os ruins e cultivando os bons.
Eu indico o zazen...é uma prática de meditação budista que eu prático. Saio do templo renovado.
Não precisa ser budista ou religioso para praticar pois não é um conceito religioso. E também comecei a prática de exercicios. A vida parada me deprime pra caramba.
,ZazenOrigem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Zazen (japonês: 坐禅; chinês: zuò chán (pinyin) ou tso-chan (Wade-Giles)) é a base da prática ZenBudista. O objetivo do zazen é "apenas sentar", com a mente aberta, sem apegar-se aos pensamentos que fluem livremente. Isto é feito tanto através do uso de koans, o principal método Rinzai, ou o sentar-se completamente alerta (o "apenas sentar", shikantaza), o qual é o método da escola Soto.[1] O princípio do zazen é o de que uma vez que a mente esteja livre de suas diversas camadas, pode-se realizar a natureza búdica, atingindo-se a iluminação (satori).
Praticantes budistas em zazen.A prática do zazen consiste basicamente em sentar-se em uma posição confortável, com a coluna ereta, em períodos de até 40 minutos, intercalados com meditação andando (Kinhin). Durante esse tempo deve-se procurar observar os pensamentos e sensações que surgem, sem buscar reprimi-los, causá-los ou julgá-los. É tradicional o uso de zafu e zabuton como almofadas, na qual o praticante fica sentado.Um excelente guia para a prática do zazen foi escrita pelo monge zen budista japonês Dogen[2] no século XIII[3]
Edson, falei com uma amiga minha... Ela disse que vc pode ir no grupo do Méier ou Madureira... O que ocorre, não tem templo por lá... Esse grupo se reúne na casa de um dos mestres.. Falei que vc não entende nada sobre meditação...
Essa minha amiga de relacionamento (convívio)... Vai te encontrar lá perto da região onde ela mora, disse que marca com vc, te encontra e, te leva... Lá eles te orientam na prática da meditação que for mais fácil para vc... OK?!
Ela é super didática, inteligente, é gente boa e é Budista...
Se vc topar, me fala por aqui... Daí te passo o contato dela no privado, ok ?!
Silvana disse: Edson, falei com uma amiga minha... Ela disse que vc pode ir no grupo do Méier ou Madureira... O que ocorre, não tem templo por lá... Esse grupo se reúne na casa de um dos mestres.. Falei que vc não entende nada sobre meditação...
Essa minha amiga de relacionamento (convívio)... Vai te encontrar lá perto da região onde ela mora, disse que marca com vc, te encontra e, te leva... Lá eles te orientam na prática da meditação que for mais fácil para vc... OK?!
Ela é super didática, inteligente, é gente boa e é Budista...
Se vc topar, me fala por aqui... Daí te passo o contato dela no privado, ok ?!
[fraternos]
ok . Meier é perto , dependendo do local é fácil chegar lá
Ainda é difícil pra mim pensar em entrar em um templo budista
Por experiência com os monges daqui...eles não pressionam em nada. Só ensinam a posição e o que você deve fazer. No caso do zazen só fique preparado pra uns incomodos físicos (no caso, a gente não pode se mexer nem para coçar o nariz). Isso é um exercício de concentração. É muito bom para se ter disciplina. Acho que você vai gostar.
Ainda é difícil pra mim pensar em entrar em um templo budista
Por experiência com os monges daqui...eles não pressionam em nada. Só ensinam a posição e o que você deve fazer. No caso do zazen só fique preparado pra uns incomodos físicos (no caso, a gente não pode se mexer nem para coçar o nariz). Isso é um exercício de concentração. É muito bom para se ter disciplina. Acho que você vai gostar.
Concordo, plenamente com o Doctor, a meditação é extremamente benéfica a saúde...Costuma meditar mais, em casa mesmo, elevava meu pensamento a Deus e ficava em "silêncio mental", ou seja, procura não pensar em nada...Por que você não vai nesse templo budista para aprender essas técnicas? É uma opção, Edson...
Essa questão é muito complexa... Do fator social como disse o Luiz e o prof. que eu postei. Ambos tratam do mesmo assunto só que com abordagens diferentes.
Vou te contar uma história que me chegou e retrata uma das ideias do vídeo acima...
Uma senhora estava em trabalho de parto, parto esse que foi complicado, pois foi um parto realizado em casa, era numa época onde os partos eram comuns em casa... Dias depois ela apresentou uma febre que persistiu nos dias posteriores...
Um médico foi procurado e após o exame constatou que ela estava muito doente com uma infecção e que pela demora no tratamento pouco poderia fazer por ela...
Um dos filhos dessa senhora era um jovem adolescente na época, o rapaz ficou muito triste com a condição da mãe e dos irmãos menores... Ela tinha muitos filhos pequenos.
Ele resolveu fazer um pedido ao anjo da morte... Pediu uma troca... A vida dele em troca da vida da mãe.
E assim foi realizado... A mulher passou daquela noite que fatalmente não resistiria, segundo o médico.
Passou uma semana até que a mãe já se levantava.. Todos da família estavam felizes e diziam, o médico deve ter se enganado... Só o jovem sabia do que havia pedido, e foi numa noite logo após a mãe dele se levantar do leito...
Que ele recebeu a visita do anjo da morte... Avisando que viria buscá-lo em breve.
Só aí ele resolveu contar para a Avó dele que era uma bruxa da antiga tradição...
E assim, foi... Dias depois ele foi dormir e não mais se levantou.
A Avó sabia do que havia acontecido... Mas, não contou para a filha (mãe do rapaz), ela ainda estava muito fraca... Na verdade a senhora nunca contou para ela.
Contou muitos anos depois para uma outra neta que precisava conhecer sobre esse anjo... O negociador do umbral.
Enfim... Contei essa história, pois o rapaz cometeu uma espécie de sacrifício em prol da saúde dos irmãos que eram como uma escadinha em idade... Naquela época as mulheres tinham filhos quase todo o ano.
Técnicamente não foi um suicídio... Embora leve a essa ideia.
Falou uma coisa sem evidência... "Pessoa suicida quer se punir". Baseado na ideia de que a maioria das pessoas tem a atitude oposta ao masoquismo, digo que a verdade mais provável é que o suicida típico considere que a existência seja uma punição (mesmo que seja numa perspectiva mais imediata) e que o suicídio seria uma forma de se livrar dela.
Falou uma coisa sem evidência... "Pessoa suicida quer se punir". Baseado na ideia de que a maioria das pessoas tem a atitude oposta ao masoquismo, digo que a verdade mais provável é que o suicida típico considere que a existência seja uma punição (mesmo que seja numa perspectiva mais imediata) e que o suicídio seria uma forma de se livrar dela.
As duas possibilidades podem ser reais .Não acho que a existẽncia seja punição . Não gosto é da vida que estou levando .
Falou uma coisa sem evidência... "Pessoa suicida quer se punir". Baseado na ideia de que a maioria das pessoas tem a atitude oposta ao masoquismo, digo que a verdade mais provável é que o suicida típico considere que a existência seja uma punição (mesmo que seja numa perspectiva mais imediata) e que o suicídio seria uma forma de se livrar dela.
As duas possibilidades podem ser reais .Não acho que a existẽncia seja punição . Não gosto é da vida que estou levando .
Eu usei a expressão "punição" num sentido figurativo. Para que a proposição do Pondé seja a verdade na perspectiva da pessoa suicida típica ("ela quer se punir"), a mesma deveria ser masoquista, o que é um absurdo.
SIM, NÃO NEGO ESSA REALIDADE É ISSO ATÉ O DIA QUE EU NÃO TIVER MAIS PACIÊNCIA PARA VIVER O MEU FRACASSO. POR ISSO EU DIGO O SUICÍDIO É UM DIREITO MEU E NINGUÉM TEM COMO DIZER QUE NÃO. É ÓBVIO QUE VOCÊS NÃO TEM CULPA!
A VIDA QUE EU LEVO PORQUE FRACASSEI É UMA MERDA, MAS É MINHA E TENHO TODO DIREITO DE ACABAR COM ELA. A HORA QUE NÃO SUPORTAR MAIS TANTA HUMILHAÇÃO DETONO E PONTO. TODOS ESTÃO CERTOS ERRADO FOI EU QUE FRACASSEI. POR TANTO TENHO O DIREITO DE ACABAR COM MEU FRACASSO E DEIXAR DE SER UM PROBLEMA PARA OS OUTROS, ISSO É LÓGICA E RAZÃO. NÃO GARANTO QUE SUPORTE ISSO POR MUITO TEMPO. NÃO TENHO MENOR MEDO DA MORTE QUE É O FIM DO SOFRIMENTO E DA HUMILHAÇÃO. É ASSIM QUE ENXERGO A EXISTÊNCIA. NÃO PEDI PARA NASCER E MORRO QUANDO EU QUISER. E NADA DE CULPA O DIA QUE FIZER ISSO VOCÊS ME DERAM O APOIO QUE PUDERAM, FOI UMA DECISÃO MINHA.
Emmedrado disse: NÃO PEDI PARA NASCER E MORRO QUANDO EU QUISER. E NADA DE CULPA O DIA QUE FIZER ISSO VOCÊS ME DERAM O APOIO QUE PUDERAM, FOI UMA DECISÃO MINHA.
O seu mapa astral revela que esta não é uma ocasião propícia para atitudes radicais.
Emmedrado disse: SIM, NÃO NEGO ESSA REALIDADE É ISSO ATÉ O DIA QUE EU NÃO TIVER MAIS PACIÊNCIA PARA VIVER O MEU FRACASSO. POR ISSO EU DIGO O SUICÍDIO É UM DIREITO MEU E NINGUÉM TEM COMO DIZER QUE NÃO. É ÓBVIO QUE VOCÊS NÃO TEM CULPA!
A VIDA QUE EU LEVO PORQUE FRACASSEI É UMA MERDA, MAS É MINHA E TENHO TODO DIREITO DE ACABAR COM ELA. A HORA QUE NÃO SUPORTAR MAIS TANTA HUMILHAÇÃO DETONO E PONTO. TODOS ESTÃO CERTOS ERRADO FOI EU QUE FRACASSEI. POR TANTO TENHO O DIREITO DE ACABAR COM MEU FRACASSO E DEIXAR DE SER UM PROBLEMA PARA OS OUTROS, ISSO É LÓGICA E RAZÃO.
Primeiro... A vida é tua por que? Quanto você pagou por ela ou qual documento de escritura determina que Vida é uma propriedade e pode ser tratada como tal?
E se o problema é fracasso, não existe fracasso maior que o suicídio, logo não é solução.
Lógica e razão sempre ditam autopreservação, mesmo porque se houvesse filósofos que defendessem sinceramente o suicídio, teriam se matado antes de angariar discípulos.
Lógica e razão sempre ditam autopreservação, mesmo porque se houvesse filósofos que defendessem sinceramente o suicídio, teriam se matado antes de angariar discípulos.
Isso me lembrou essa postagem que fiz recentemente de um posto do Profissao Cinéfilo:
Comentários
Valeu Cara amiga Silvana
Edson, gostaria que vc pensasse com carinho na possibilidade de interagir mais com situações que te levem ao menor estresse possível de seu tratamento...
Eu sei que vc não acredita mais em possibilidade nos tratamentos alternativos.
Creia meu amigo, eu só consegui me recuperar quando lidei com a terra... Quando tive há uns anos atrás uma profunda depressão pela perda de minha mãe... Pensei que não conseguiria sair do grande estado de desesperança em que eu me encontrava..
Só que para minha surpresa consegui sair da depressão e sem tomar medicação nenhuma... No meu caso eu não tenho recorrências, minha depressão se fez por um profundo estado de melancolia por perda...
No princípio ia ao jardim sem nenhuma vontade, na verdade me obrigava mesmo a cuidar das plantas. Com o tempo fui observando que sentia falta de ir ao jardim e que precisava sempre mexer na terra... Passou o tempo me recuperei e como meu ritmo de estudo é muito agitado quase não tenho tido tempo de cuidar nem mexer em terra no momento...
Porém, descobri lendo trabalhos especializados que existem bactérias benéficas que causam bem estar ao ser humano. Um trabalho recente de meu fechamento de curso foi sobre os benefícios terapêuticos do tipo de terapia bioativa...
Bem, o que quero dizer é que o Spider o André falaram sobre meditação e exercícios físicos, esses modelos podem auxiliar muito na manutenção de sua saúde, pois estimulam o sistema imunológico.
Mas, olhe com carinho também a possibilidade de mexer na terra, comece como um hobbie, plante mudas, enfim, mexa na terra...
Vou te explicar o motivo do que estou falando.
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Bristol , mostra que o contato com uma espécie natural de bactérias presentes no solo, a Mycobacterium vaccae, faz o corpo liberar substâncias químicas vitais do sistema imunológico chamadas citocinas. Estas, por sua vez, estimulam o cérebro a produzir o neurotransmissor serotonina.
Talvez por isso fui sentindo minha saúde e ânimos voltarem, aos poucos, foi como se estivesse reavivando devagar... Eu ficava normalmente no meu jardim umas 2 horas por dia, regando e mexendo na terra... Cheirava as plantas, como camomila, boldo, capim-cidreira, rosmarino (alecrim), majericão, tinha flores também... Cheirava as minhas gardênias, azaléias, rosas eu tinha até rosas da variedade tudor...
Fui sentindo minha força vital voltando aos poucos, cada dia um dia a mais e cada vez mais forte me sentia... Tenho animais também, eles me trazem muita alegria... Os animais também nos ajudam muito...
A questão do momento agudo da doença é complicado, então, esse momento de vc começar a se obrigar a cuidar de algo ou alguém, faz com que vc retome o sentido da vida... Pense nisso...
Se me permitir... Sinto que vc precisa resgatar algo que se quebrou quando vc se separou de sua esposa, sabemos que antes da separação vc já sofria de depressão, mas com esse fato na sua vida, vc pode ter piorado... Por não conseguir mais fazer as coisas fazerem sentido, compreendes ?!
A questão das terapias alternativas e paralelas ao tratamento alopático é muito importante, pois somos o resultado de lixos psicossomáticos que se acumulam em nosso sistema, alterando não só a parte física como também a psiquica...
Essa doença envolve aspectos mais profundos que um simples controle dos níveis de serotonina, nesse ponto vc precisa tomar ciência que seu corpo é um conjunto integrado de funções elementares que precisam resgatar o sentido da vida...
Não só sua deficiência quanto aos níveis de serotonina junto aos neurotransmissores, mas também da questão do cuidar de algo ou alguém...
Querer e sentir a importância que vc faz na vida das pessoas e/ou de seu ambiente e assim assumir o controle de sua vontade e da sua auto-estima.
Pense nisso com carinho... Conheço uma história de um Japonês que estava doente com câncer, e foi procurar a ajuda de uma terapeuta amiga dele. Ela conversou com ele durante horas e descobriu um tom saudosista em tudo que ele falava de sua infância e do Japão...
Ela indicou a ele que continuasse o tratamento alopático para combater as células cancerígenas, mas o chamou a fazer passeios num jardim japonês que havia num bairro próximo da casa deles em São Paulo, lá eles passeavam, ele era estimulado a cheirar as plantas (aromaterapia), e a fazer meditação nesse mesmo local...
Num período de tempo do tratamento, sua resposta a terapia medicamentosa foi melhorando, sua imunologia ficou mais fortalecida, e, com isso ele conseguiu ter ânimo, e se curou do Câncer.
Creia, ele estava com um tipo de câncer bem agressivo, e mesmo assim se recuperou.
Edson, a força está em tudo na natureza, a depressão além de um estado de desregulação química, é também influenciada por fatores psicossomáticos que contribuem para que seu corpo não responda de forma equilibrada aos medicamentos...
Pense nisso... Vá em busca de se resgatar, ok ?!
Obs.: Sobre o médico ter te dito para observar alguma alteração no seu ânimo por causa do aumento da dosagem na medicação... O que ocorre... É natural que vc tenha estranhado, pois uma pessoa no estado de depressão aguda, não tem ânimo nem para fazer a higiene pessoal na maioria das vezes... Quanto mais anotar variações de humor durante o dia numa planilha de controle, como o aumento da sonolência, as vezes que pensou em suicidio, etc, etc.
Eu sei meu amigo... É complicado mesmo ouvir isso de um médico...rs
É mais ou menos como se ele tivesse desconectado dos sintomas que vc está sentindo.
Falo por experiência própria, tive de fazer há um tempo atrás uma MRPA, pois numa consulta minha pressão estava um pouco alterada...
Para vc entender a importância de planilhas de controle das doenças crônicas...
MRPA :
http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/15-4/10-artigo-revisao .pdf
Entendendo a monitoração da depressão:
http://www.epistemonikos.org/pt/documents/9da9525cb77d8bdc0942fa46ffa10a8ded5526fa
O princípio é para que o médico possa saber o que acontece com vc longe do consultório... Compreende, ele precisa de dados mais substanciais para poder controlar o aumento de dosagens ou se vai adicionar outros medicamentos junto com o que vc está tomando.
Sugiro que vc procure um grupo de apoio, ou que procure um profissional que possa te orientar nisso, ou mesmo vc meu amigo... Tente fazer o controle do seu humor, faça o princípio do combater seu inimigo estudando como ele está reagindo em seu organismo. Observe o período de duração do bem estar entre uma dose e outra de seu medicamento. Isso vai te ajudar a explicar melhor se o medicamento está ou não fazendo o efeito proposto...
[fraternos]
Mas não nos falamos a cerca de 3 anos por conta de uma briga em um dia que eu estava muito mal humorado .
Ela trocou os telefones , e-mail , se mudou, tudo para eu não encontra-la .Só tenho notícias dela pla mãe que diz que ela está com depressão , ansiedade e crises de Pânico .
Minha preocupação é que ele falou isso por conta do aumento de dosagem do anti depressivo .
A bula dá 225 mg como dosagem máxima e ele passou 300 mg . É a Venlafaxina .
Estou querendo fazer meditação .
Mai s uma vez , obrigado .
Desculpe ter falado no assunto abertamente no fórum... Depois que publiquei fiquei com a sensação de ter sido muito invasiva... Normalmente sou muito discreta no tocante a vida pessoal das pessoas. Só falei mesmo, pois já havia lido seus comentários sobre sua ex-mulher.
Sim. Justamente por isso que ele solicitou o monitoramento... Pois ele precisa saber para melhor adequar as dosagens, tendo o feedback do próprio paciente, ninguém melhor do que vc para informar como está se sentindo com a dosagem mais elevada... De forma que ele poderá adequar a terapia para ter maior eficácia nos resultados, além de verificar se não está havendo nenhuma RAM.
Tratamentos alternativos complementares...
Meditação, Tai Chi Chuan, acupuntura, aromaterapia... Existem muitas opções que vc pode procurar e com certeza podem te ajudar muito. O importante é vc encontrar alguma atividade ou um tipo de terapia complementar que te auxilie nesse processo.
Beijos, e desculpe se entrei e fiquei falando sobre terapias alternativas... Eu sei que é complicado para muitas pessoas acreditarem nesse tipo de recurso complementar para a saúde, mas todos devem entender que o ser humano é um ser integral, não podemos tratar a enfermidade combatendo com a filosofia dos opostos... Precisamos encontrar um meio de alcançar nossa essência... Um ser humano é um universo em si...
Se uma das formas complementares levar ao bem-estar, tente, acredite, o que pode ser pior do que não tentar ?
Edson, esse post não se resume somente a vc, outras pessoas podem estar navegando na internet e podem acabar lendo esse tópico por curiosidade e o mesmo(tópico) poderá ajudar a uma ou mais pessoas...
Essa é sempre a minha esperança de ajudar a outros que precisem e não saibam que existem tratamentos tradicionais e os mesmos são importantes e nunca devem ser substituídos por nada que seja alternativo, mas lembrar que com outros tratamentos complementares o bem-estar, e outros benefícios podem ser agregados na melhoria da qualidade de vida das pessoas com doenças de difícil manejo (maior complexidade)...
[fraternos]
Já me chamaram atenção por isso no face , daí criei um grupo fechado de amigos .
Eu indico o zazen...é uma prática de meditação budista que eu prático. Saio do templo renovado.
Não precisa ser budista ou religioso para praticar pois não é um conceito religioso. E também comecei a prática de exercicios. A vida parada me deprime pra caramba.
,ZazenOrigem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Zazen (japonês: 坐禅; chinês: zuò chán (pinyin) ou tso-chan (Wade-Giles)) é a base da prática Zen Budista. O objetivo do zazen é "apenas sentar", com a mente aberta, sem apegar-se aos pensamentos que fluem livremente. Isto é feito tanto através do uso de koans, o principal método Rinzai, ou o sentar-se completamente alerta (o "apenas sentar", shikantaza), o qual é o método da escola Soto.[1] O princípio do zazen é o de que uma vez que a mente esteja livre de suas diversas camadas, pode-se realizar a natureza búdica, atingindo-se a iluminação (satori).
Praticantes budistas em zazen.A prática do zazen consiste basicamente em sentar-se em uma posição confortável, com a coluna ereta, em períodos de até 40 minutos, intercalados com meditação andando (Kinhin). Durante esse tempo deve-se procurar observar os pensamentos e sensações que surgem, sem buscar reprimi-los, causá-los ou julgá-los. É tradicional o uso de zafu e zabuton como almofadas, na qual o praticante fica sentado.Um excelente guia para a prática do zazen foi escrita pelo monge zen budista japonês Dogen[2] no século XIII[3]
Não conheço nenhum templo Budista .
Ainda é difícil pra mim pensar em entrar em um templo budista
Edson, tenho amigos budistas que moram no Rio. Se quiser posso perguntar onde se localiza algum templo.
Eu pratico meditação em casa mesmo. Mas, como vc nunca praticou, seria interessante ter ajuda num templo.
Vou ver e retorno...
[fraternos]
Essa minha amiga de relacionamento (convívio)... Vai te encontrar lá perto da região onde ela mora, disse que marca com vc, te encontra e, te leva... Lá eles te orientam na prática da meditação que for mais fácil para vc... OK?!
Ela é super didática, inteligente, é gente boa e é Budista...
Se vc topar, me fala por aqui... Daí te passo o contato dela no privado, ok ?!
[fraternos]
ok . Meier é perto , dependendo do local é fácil chegar lá
Por experiência com os monges daqui...eles não pressionam em nada. Só ensinam a posição e o que você deve fazer. No caso do zazen só fique preparado pra uns incomodos físicos (no caso, a gente não pode se mexer nem para coçar o nariz). Isso é um exercício de concentração. É muito bom para se ter disciplina. Acho que você vai gostar.
Se o car tiver prisão de ventre , sifu .
Já pensou? Meditar enfezado?
kkkkk
Concordo, plenamente com o Doctor, a meditação é extremamente benéfica a saúde...Costuma meditar mais, em casa mesmo, elevava meu pensamento a Deus e ficava em "silêncio mental", ou seja, procura não pensar em nada...Por que você não vai nesse templo budista para aprender essas técnicas? É uma opção, Edson...
[Fraternos]
Essa questão é muito complexa... Do fator social como disse o Luiz e o prof. que eu postei. Ambos tratam do mesmo assunto só que com abordagens diferentes.
Vou te contar uma história que me chegou e retrata uma das ideias do vídeo acima...
Uma senhora estava em trabalho de parto, parto esse que foi complicado, pois foi um parto realizado em casa, era numa época onde os partos eram comuns em casa... Dias depois ela apresentou uma febre que persistiu nos dias posteriores...
Um médico foi procurado e após o exame constatou que ela estava muito doente com uma infecção e que pela demora no tratamento pouco poderia fazer por ela...
Um dos filhos dessa senhora era um jovem adolescente na época, o rapaz ficou muito triste com a condição da mãe e dos irmãos menores... Ela tinha muitos filhos pequenos.
Ele resolveu fazer um pedido ao anjo da morte... Pediu uma troca... A vida dele em troca da vida da mãe.
E assim foi realizado... A mulher passou daquela noite que fatalmente não resistiria, segundo o médico.
Passou uma semana até que a mãe já se levantava.. Todos da família estavam felizes e diziam, o médico deve ter se enganado... Só o jovem sabia do que havia pedido, e foi numa noite logo após a mãe dele se levantar do leito...
Que ele recebeu a visita do anjo da morte... Avisando que viria buscá-lo em breve.
Só aí ele resolveu contar para a Avó dele que era uma bruxa da antiga tradição...
E assim, foi... Dias depois ele foi dormir e não mais se levantou.
A Avó sabia do que havia acontecido... Mas, não contou para a filha (mãe do rapaz), ela ainda estava muito fraca... Na verdade a senhora nunca contou para ela.
Contou muitos anos depois para uma outra neta que precisava conhecer sobre esse anjo... O negociador do umbral.
Enfim... Contei essa história, pois o rapaz cometeu uma espécie de sacrifício em prol da saúde dos irmãos que eram como uma escadinha em idade... Naquela época as mulheres tinham filhos quase todo o ano.
Técnicamente não foi um suicídio... Embora leve a essa ideia.
[Fraternos]
Falou uma coisa sem evidência... "Pessoa suicida quer se punir". Baseado na ideia de que a maioria das pessoas tem a atitude oposta ao masoquismo, digo que a verdade mais provável é que o suicida típico considere que a existência seja uma punição (mesmo que seja numa perspectiva mais imediata) e que o suicídio seria uma forma de se livrar dela.
As duas possibilidades podem ser reais .Não acho que a existẽncia seja punição . Não gosto é da vida que estou levando .
Eu usei a expressão "punição" num sentido figurativo. Para que a proposição do Pondé seja a verdade na perspectiva da pessoa suicida típica ("ela quer se punir"), a mesma deveria ser masoquista, o que é um absurdo.
A VIDA QUE EU LEVO PORQUE FRACASSEI É UMA MERDA, MAS É MINHA E TENHO TODO DIREITO DE ACABAR COM ELA. A HORA QUE NÃO SUPORTAR MAIS TANTA HUMILHAÇÃO DETONO E PONTO. TODOS ESTÃO CERTOS ERRADO FOI EU QUE FRACASSEI. POR TANTO TENHO O DIREITO DE ACABAR COM MEU FRACASSO E DEIXAR DE SER UM PROBLEMA PARA OS OUTROS, ISSO É LÓGICA E RAZÃO. NÃO GARANTO QUE SUPORTE ISSO POR MUITO TEMPO. NÃO TENHO MENOR MEDO DA MORTE QUE É O FIM DO SOFRIMENTO E DA HUMILHAÇÃO. É ASSIM QUE ENXERGO A EXISTÊNCIA. NÃO PEDI PARA NASCER E MORRO QUANDO EU QUISER. E NADA DE CULPA O DIA QUE FIZER ISSO VOCÊS ME DERAM O APOIO QUE PUDERAM, FOI UMA DECISÃO MINHA.
Primeiro... A vida é tua por que? Quanto você pagou por ela ou qual documento de escritura determina que Vida é uma propriedade e pode ser tratada como tal?
E se o problema é fracasso, não existe fracasso maior que o suicídio, logo não é solução.
Lógica e razão sempre ditam autopreservação, mesmo porque se houvesse filósofos que defendessem sinceramente o suicídio, teriam se matado antes de angariar discípulos.
Isso me lembrou essa postagem que fiz recentemente de um posto do Profissao Cinéfilo:
http://religiaoeveneno.com.br/discussion/636/pessimismo-universo-malevolente
É porque você quer continuar vivendo, porém não assume isso.